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【防疫科普】七步洗手法,您做到了吗?

 

  新冠疫情的出现,让我们更加的注重个人卫生。除了戴口罩之外,回家勤洗手是我们预防新冠病毒的一个很重要的方法。但是正确的手洗方法,却是很多人不懂得。现在,我们给大家说一下七步洗手法。

 

  一般来讲,用流动的水和香皂洗手 15 秒,可带走手上 90% 的细菌,持续洗 30 秒可将手上 99.9% 的细菌全部带走。建议大家使用肥皂和流动的清水,搓手不少于 20 秒。如果外出不方便,可以使用含有 70%~80% 酒精的免洗洗手液。

 

  什么是七步洗手法

 

  七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法,用七步洗手法清洁自己的手,清除手部污物和细菌,预防接触感染,减少传染病的传播。

 

  一、如何正确洗手?1、先打湿双手,取少量洗手液在手心,再均匀涂在两只手上。2、两手心对搓,用右手的手心搓左手的手背。3、同时张开手指,两手的手指交叉,这样就可以洗掉左手背及指缝的脏东西了。揉搓好每一个部位后,用流动的水冲洗干净洗手液,用纸巾擦干即可。

 

  二、七步洗手口诀“一搓手掌,二洗手背,三擦指缝,四扭指背,五转大弯,六揉指尖,七转手腕”。

 

  三、七步洗手法步骤:第一步(内):洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;

 

  第二步(外):洗背侧指缝,手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

 

  第三步(夹):洗掌侧指缝,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

 

  第四步(弓):洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

 

  第五步(大):洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

 

  第六步(立):洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

 

  第七步(腕):洗手腕、手臂, 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

 

  特别注意

 

  要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位。应先摘下手上的饰物再彻底清洁,因为手上戴了戒指,会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”,稍不注意就会使细菌“漏网”。洗手总共揉搓时间应大于15秒。

 

 


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