【防疫科普】七步洗手法，您做到了吗？

新冠疫情的出现，让我们更加的注重个人卫生。除了戴口罩之外，回家勤洗手是我们预防新冠病毒的一个很重要的方法。但是正确的手洗方法，却是很多人不懂得。现在，我们给大家说一下七步洗手法。

一般来讲，用流动的水和香皂洗手 15 秒，可带走手上 90% 的细菌，持续洗 30 秒可将手上 99.9% 的细菌全部带走。建议大家使用肥皂和流动的清水，搓手不少于 20 秒。如果外出不方便，可以使用含有 70%~80% 酒精的免洗洗手液。

什么是七步洗手法

七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。

一、如何正确洗手？1、先打湿双手，取少量洗手液在手心，再均匀涂在两只手上。2、两手心对搓，用右手的手心搓左手的手背。3、同时张开手指，两手的手指交叉，这样就可以洗掉左手背及指缝的脏东西了。揉搓好每一个部位后，用流动的水冲洗干净洗手液，用纸巾擦干即可。

二、七步洗手口诀“一搓手掌，二洗手背，三擦指缝，四扭指背，五转大弯，六揉指尖，七转手腕”。

三、七步洗手法步骤：第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

　　第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

特别注意

要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位。应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。洗手总共揉搓时间应大于15秒。